臂力棒有什么用

臂力棒是锻炼手臂力量的健身器材，它可以双手正握或者反握用力扳弯它，臂力棒也分轻，中，重重量，可以按照你的情况下自行选择，给大家一个建议，握力棒锻炼一定要先套在棒头上的保险绳子上固定住臂力棒，否则很容易反弹引起受伤，锻炼是为了更健康而不是适得其反的受伤