魔兽世界中，40级做任务升级推荐去东部王国的悲伤沼泽、荒芜之地、辛特兰，卡利姆多的尘泥沼泽、塔纳利斯、菲拉斯练级，刷副本升级推荐血色修道院、剃刀高地、奥达曼和玛拉顿。
血色修道院和剃刀高地都有非常不错的装备，可以有选择的刷一些加快练级效率。
奥达曼主要是任务副本，任务奖励经验非常丰富。去血色修道院的路上，可以顺便完成[50 ]召唤大地公主、[40]水下宝藏→[44]水下伏兵、[34]更大的谜团→[40]黑暗议会、[40 ]破碎岭好战者、[刺客的契约](完成[40]解码高手后再次回到南海镇时会遇到刺客袭击，随便杀掉一个就可以拣到该任务道具)→[38]刺客的契约→[40]男爵之死。