两三天吃一次，一次大约30克。
对于比较年幼的孩子，建议购买宝宝肉松。食用的频率也不要过多，建议2-3天吃一次比较好。
因为肉松之间毕竟含有比较重的调味料。孩子多吃会过于刺激味觉，建议和粥或者馒头一类的主食一同食用会好一些。宝宝肉松一般口味会比成人的淡一些，而且肉质相对细腻。
因此如果孩子喜欢吃肉松，那么建议还是吃这样的肉松会好一些。如果孩子能接受肉类，那么给孩子吃新鲜的肉会更好，肉松可以作为调剂来食用。
两岁宝宝肉松每次可以吃两调羹。肉松是用牛肉或猪肉添加各种调料制成的。其内含大量糖和盐。对宝宝生长发育不太好，而且容易引起宝宝肾脏负担。所以每次尽量少吃。家长可以多给孩子吃新鲜猪肉或牛肉。因新鲜肉含丰富蛋白质和钙等营养成分，对宝宝的成长有利。
这么大的话应该就是每天吃一点点，85克左右，这样子自己可以放一点点，在米糊或者粥里面给他吃，可以根据你家宝宝的需求来安排了，这个不需要吃太多就好了。
肉松的蛋白质含量比较丰富而且油脂比较多，不建议一次吃的量比较多。如果是商场买的肉松还要注意它在制作的过程中可能会有一些添加剂，最好能自己做肉松更好一些，更安全、可靠。肉松一般是由瘦的动物肉，常用的有猪肉、牛肉、鸡肉等等去除水分制成的，营养非常丰富也非常可口适合儿童食用，携带方便但是一次用量不宜过大。