3公里11分10秒属于高水平
三千米十一分十秒，平均配速大概是3分42秒左右，这个配速水平在业余跑者中属于上等，达到这个配速要付出很多，间歇跑，力量训练必不可少，多练习冲刺跑，刺激心肺功能，成绩会提高很快，当然，这个配速在精英跑者中属于一般，但是绝大部分业余跑者是达不到这个水平的。
三公里11分10秒，如果是跑步的话，已经接近女子3000米二级运动员的标准。
3000米一二三级运动员标准：男子3000米一级运动员8分35秒，二级运动员9分10秒，三级运动员成绩10分5秒，女子3000米一级运动员9分50秒，二级运动员11分，三级运动员成绩12分。
运动员创造的世界纪录：长跑男子3000米的世界记录7分20秒67，长跑女子3000米的世界记录8分06秒11。