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怎样练出胸肌
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步骤/方式1
方法一,俯卧撑。俯卧撑可以锻炼手臂,对胸肌也有好处
步骤/方式2
方法二,举哑铃,可以让胸肌锻炼更有针对性
步骤/方式3
方法三,健身操,不过需要坚持
TAGS:
练出
胸肌
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