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常见的含有反式脂肪的食物有油炸类食物、膨化零食、奶油制品等。
1、油炸类食物：主要常见的油炸类食品包括有薯条、炸鸡腿、油条、炸鸡柳等，凡是反复经过高温油炸以后，在这些食物中就很有可能产生反式脂肪，并且加热的时间与产生的反式脂肪成正比。
2、膨化零食：常见的膨化零食包括有小麻花、薯片、爆米花等。这类零食中含有丰富的反式脂肪。
