200千卡的热量相当于什么

200千卡的热量是不高的，一般一个成年女性一天要摄入1500大卡，男性是1800大卡，而且这只是轻体力劳动者，如果要是很辛苦的工作需要的热量更多才有体力。200大卡的概念也要看是什么食物，米饭可能一碗，面条三分之一碗，可能是二斤的水果或者三斤的蔬菜