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每天坚持踢毽的好处
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踢毽子可以锻炼全身,首先踢毽子对腰部和腿部他锻炼是非常明显的,可以让这两个部位更加灵活,第二可以锻炼大脑,让大脑更灵活,第三,可以提高全身的新陈代谢,有排毒和
减肥
的效果
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踢毽
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