史密斯硬拉和杠铃硬拉的区别

潮范谷 人气:1.24W
史密斯硬拉和杠铃硬拉的区别

两者的区别在于轨道不同。

由于史密斯硬拉是直上直下,健身者也无法在顶部收缩的时候往后拉。相对而言,自由重量的杠铃硬拉更符合身体构造。