1000米赛前一周怎样调整最佳状态

要让自己作息规律，早睡早起，同时要补充高蛋白质的食物，比如牛奶，鸡蛋，以及牛肉等，这样才能够让自己以饱满的精神状态投入到竞技比赛当中去，从而可以取得优异的成绩。