相扑硬拉比传统硬拉重多少

相扑硬拉比传统硬拉重5—10公斤。

相扑硬拉：相扑硬拉也是屈腿硬拉，也是一个完整的动作是从地面上拉起杠铃，然后放回地面。传统硬拉：传统硬拉是屈腿硬拉，是一个完整的动作是从地面上拉起杠铃，然后放回地面。

硬拉对身体各个肌群的刺激，是多关节、多肌群的运动，几乎没有其他动作可以替代。