鱿鱼的热量是多少

一般情况下，每100g鱿鱼所含热量92大卡。鱿鱼的营养价值是非常高的，含有丰富的钙质，蛋白质，维生素等多种人体所需的营养成分，而且鱿鱼的热量和脂肪含量很低，在减肥期间是可以选择吃鱿鱼的。

每100克鲜活鱿鱼含有大约75大卡热量，含有胆固醇大约为240毫克。摄入身体之后可以为人体补充丰富的能量，含有钙磷铁元素，但是并不会引发肥胖现象。