50卡。
一般一个虾饺，重量大约是25克。含有的热量是50卡，一般需要一个人散步大约三四十分钟的时间才可以消耗掉，这个热量事十分高的。如果你目前正在减肥，是不建议你吃这种高热量的食物的，你可以多吃一些蔬菜和水果，这不仅是有利于你身体健康，而且更有利于你减肥的成功。
虾饺的热量是105大卡。吃水晶虾饺能补充钠，钠可以调节渗透压，维持酸碱平衡，维持血压正常，增强神经肌肉兴奋性。水晶虾饺中含有铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，吃点水晶虾饺补钙，钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高，调节酶的活性，参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放。
虾饺的热量(以100克可食部分计)是200大卡(836千焦)，单位热量适中。每100克虾饺的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。