焖饼每百克热量为256大卡。
用料
肉丝酌量，包菜1/3个，蒜苔一小把
老抽2羹匙，生抽1勺，蒜一头（蒜末）
姜1片，葱少量，香油几滴
焖饼的做法步骤
步骤 1
热锅凉油下葱姜蒜爆香后加肉丝翻炒，加酱油、生抽、蚝油翻炒均匀。
步骤 2
加配菜翻炒均匀。
步骤 3
饼条提前切好冷冻，饼条切细。
步骤 4
转小火，将饼条平铺均匀。
步骤 5
焖饼要油多才好吃。
步骤 6
边缘少量淋一些油，盖盖子中小火焖3-5分钟。
步骤 7
留些汤汁翻匀饼条，加盐调味。
步骤8
加生蒜末和几滴香油翻匀关火。
焖饼的热量是多少
热量(大卡)244.76每百克
碳水化合物(克)38.63每百克
脂肪(克)5.74每百克
蛋白质(克)9.97每百克
焖饼做法
1、 葱油饼切成长4厘米的细丝小白菜去根，洗净，切成2厘米长段大白菜洗净，去除叶子部分不用，将白菜梗切成细丝。
2、 鸭血、猪肉、笋、韭黄、红萝卜、木耳洗净，切成4厘米长细丝。
3、 中火烧热炒锅，倒入油30克，将鸡蛋打匀下锅，炒成蛋片，改大火下大白菜、小白菜、鸭血、猪肉、笋、韭黄、红萝卜、木耳翻炒，另将，高汤适量、胡椒、味精、盐。下锅一起炒匀，见汤汁收干即可盛盘。
焖饼的热量是多少
245大卡。
营养素含量(每100克)
热量(大卡)244.76
碳水化合物(克)38.63
脂肪(克)5.74
蛋白质(克)9.97
纤维素(克)0.49
现在有很多做小吃的店铺，在这些店铺当中，焖饼成为了大家都非常喜欢吃的一种特色美味，它不仅分量很足，而且价格也比较便宜。虽然焖饼特别好吃，但它的热量却高得可怕，如果你很注意自己的身材，那么平时一定要少吃这种食物。